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到了生理期结束后的超速期和平快期,则是最恰当的减肥时机;至于生理期来之前的缓慢期,可以增加运动量为下一个生理期的减肥计划作准备。清洁是护肤的关键很多男士都觉得护理皮肤是女人的事情,而且太麻烦了。洗头及梳头夏季可以每周三至七次,冬季可以每周一至三次,洗头时水温不要超过40度,与体温37度接近。

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